Архив рубрики: Йога

Направления занятий клуба женских практик «И» … Читать далее →

Если Вы только хотите начать заниматься Хатха Йогой, то курс «Знакомство с йогой» позволит Вам уверенно сделать первые шаги в увлекательном путешествии под названием «ЙОГА»! Если Вы уже практикуете йогу, то этот курс поможет сделать Вашу практику более глубокой и эффективной! … Читать далее →

Преподаю йогус 2007 года. Первый сертификационныйкурс, который я закончил, был курс по Универсальной йоге и танцу Шивы у Андрея Лаппы. С тех пор я посещал множество семинаров и закончил курс повышения квалификации для инструкторов у Сергея Агапкина по специальности «Йогатерапия». … Читать далее →

Йога Нидра – один из видов практики релаксации, сформировавшийся в культуре индуизма. … Читать далее →

Тело – подвижная, меняющаяся система. Оно предназначено для выполнения определенных физических действий/движений в жизни. Как сделать так , чтобы оно работало максимально слаженно для выполнения своих функций? Одно из решений – это хорошо понимать, как оно работает, замечать, какое движение … Читать далее →

Медитация это древнейший способ воздействия на психику человека, а само слово «медитация» происходит от латинского meditatio – «размышление», «обдумывание». … Читать далее →

Термин «хатха» образован слиянием двух корней: «ха» – солнце и «тха» – луна, и символизирует слияние противоположностей, единство и гармония которых создают равновесие. В настоящее время хатха-йога в её многочисленных вариациях представляет собой стиль йоги, наиболее часто ассоциируемый с понятием … Читать далее →

Дыхание человека является основой жизни. Воздействие дыхательных упражнений на тело настолько мощно, что выполняя только их можно улучшить здоровье. Дыхательные упражнения повышают эмоциональную устойчивость, расширяет адаптивные свойства психики, обостряют интеллект. … Читать далее →

Йогой называют множество физических и духовных практик, нацеленных на оздоровление организма и достижение человеком возвышенного психического состояния. … Читать далее →

Не секрет, что режим офиса может быть утомительным и наносить вред здоровью.Статичная поза в течение рабочего дня и при этом активная работа ума, непрерывное излучение от компьютера, высокая динамика и стрессы… В результате страдает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, появляются психологические … Читать далее →